Iniciativa de Frontline: la salud y el bienestar
Apoyo a la salud y el bienestar de Amy y yo
Amy se relaja con su perro, Buddy.
Karen reflexiona sobre su papel en la promoción de la salud y el bienestar de su empleadora, Amy Neeley, la mujer a la que apoya. Karen ha apoyado a Amy durante ocho años y, con el tiempo, Karen ha llegado a conocer las preferencias de salud y bienestar de Amy.
¿Cómo promueve una vida saludable y las metas de su empleadora, Amy, la persona a la que apoya? [Nota: Karen se refiere a la persona a la que mantiene como su empleadora].
Karen: mi empleadora, Amy, tiene metas para mantenerse activa y comer alimentos más saludables. Saca a pasear a su perro todos los días en el jardín frente a su casa. Cuando Amy pasea a su perro por el patio, no usa su andadera. Le encanta caminar en su vecindario. Ella camina mucho, así que ese es su ejercicio diario. También juega con su perro afuera cuando hace un día hermoso. Si hace mal tiempo, todavía encuentra formas de jugar con su perro dentro de la casa. Amy es consciente de lo importante que es hacer ejercicio todos los días.
Amy paseando a su perro, Buddy.
Como su profesional de apoyo directo (DSP, por sus siglas en inglés), también me convertí en paseadora de perros. Como Amy usa su andadera para distancias más largas, le resulta difícil sacar a pasear a su perro. Al menos una vez al día, paseo a su perro alrededor de la cuadra. Estoy más que feliz de ayudarla con su perro. ¡Me encanta! Cuando Amy va a la casa de su madre, saca a pasear a su perro con el apoyo de su familia.
Amy solía ser miembro de un gimnasio abierto las 24 horas, pero el gimnasio cerró durante mucho tiempo durante la pandemia de COVID-19. Está ansiosa por renovar su membresía y volver al gimnasio. Le encanta probar diferentes equipos del gimnasio y nadar en la piscina. Su objetivo es volver pronto al gimnasio.
Como su DSP, animo a Amy a que agregue los vegetales que comerá, como zanahorias y maíz. Comerá verduras, dependiendo de la comida. La mayoría de las veces prefiere mezclar las zanahorias o el maíz con el puré de papas. Sin embargo, yo solo la animo y no quiero obligarla.
A Amy no le gustan las verduras, pero las come en estofado de ternera o en sopas. Como su DSP, animo a Amy a que agregue los vegetales que comerá, como zanahorias y maíz. Comerá verduras, dependiendo de la comida. La mayoría de las veces prefiere mezclar las zanahorias o el maíz con el puré de papas. Sin embargo, ánimo y no quiero obligarla. Le encantan los batidos de plátano y fresa de Jamba Juice. Solía beber mucho refresco, pero ahora solo bebe una mini lata de refresco para el almuerzo o la cena. En cambio, bebe mucha agua.
¿Hay barreras que experimenta cuando apoya la salud y el bienestar de Amy? ¿Cómo le ayuda a superarlas?
Karen: Amy utiliza el lenguaje de señas americano (ASL, por sus siglas en inglés) para comunicarse, pero a veces experimenta barreras para comunicarse. Yo, al igual que los otros DSP que la apoyan, usamos ASL. La compañera de cuarto de Amy es sorda y se comunican en lenguaje de señas. Ocasionalmente, Amy y su compañera de cuarto se frustran cuando se comunican, cuando Amy o su compañera de cuarto no entienden algo. Dado que todo su personal usa ASL para comunicarse, Amy puede pedirnos ayuda con la situación. Si Amy no pide ayuda al personal, se las arreglará sola. Amy siempre le hace saber al personal cuando está frustrada, y el personal la ayudará a tratar de suavizar las cosas.
Cuando Amy está en su vecindario, usa el bloc de notas de su iPhone para comunicarse con las personas si es necesario. Si tiene preguntas para el empleado de la tienda, las hará usando el bloc de notas de su iPhone. Cuando sale a comer, tiene una aplicación que contiene todas sus comidas favoritas, por lo que cuando va a ciertos lugares a comer, sabe qué comidas/bebidas quiere pedir. Le muestra su teléfono al cajero o al servidor para decirles qué comida o bebida le gustaría pedir. Eso es un salvavidas para ella, en lugar de usar papel y bolígrafo.
Amy es muy buena para asistir a todas sus citas médicas. A veces, Amy experimenta barreras para comunicarse durante las citas médicas cuando no hay un intérprete de ASL disponible, ya sea porque no se solicitó uno o porque el intérprete no se presentó. Cuando esto sucede, ayudo a Amy a ver si tienen un servicio de transmisión de video. Algunos lugares no tienen servicios de transmisión de video, pero cuando los tienen, es útil para Amy y hace que las cosas sean menos frustrantes. Ha habido momentos en los que tuvimos que reprogramar la cita cuando no había un intérprete o un servicio de retransmisión de video. Si la cita se lleva a cabo sin ninguno de los dos, puede ser difícil porque es posible que Amy no entienda lo que el médico o la enfermera le están diciendo cuando escriben la pregunta o la información en el papel. Este enfoque no es ideal para Amy y, frecuentemente, la frustra durante la cita.
Al ayudar a Amy a vivir una vida saludable, ¿hay algún beneficio para su propia vida saludable?
Karen: Amy se cuida bien. Una forma en que lo hace es meditando. Ella medita durante su tiempo a solas. Se sienta en un lugar cómodo y respira profundamente. Ella también disfruta de nuevas aventuras, por lo que siempre estoy dispuesta a brindarle todo mi apoyo.
Amy cargando a su perro, Buddy, con la autora Karen DeBartolo.
Trabajar como DSP puede ser estresante y agotador, especialmente cuando trabajamos tantas horas. Me aseguro de comer sano, dormir lo suficiente y beber mucha agua. Hago ejercicio incluso durante mis horas de trabajo, como durante la hora del almuerzo o cuando puedo tomar un pequeño descanso. De vez en cuando salgo al porche delantero de Amy para tomar unos minutos de aire fresco, meditar un poco y respirar profundamente. Esto me ayuda a volver a apoyar a Amy y ella está de acuerdo con que haga esto. Es muy bueno para los DSP, si es posible, tomarse unos momentos de cuidado personal durante la jornada laboral, sea lo que sea para usted. Es importante volver al trabajo con una mente clara y equilibrada. Cuidarme a mí misma también se aplica cuando estoy fuera del trabajo. Como DSP, debemos cuidarnos para poder llegar a trabajar con una actitud positiva y apoyar a las personas. Las personas a las que apoyamos dependen de nuestro bienestar. Como DSP, debemos cuidarnos y ponernos en primer lugar para que cuando vengamos a trabajar, podamos hacer el trabajo y poner a la persona que apoyamos en primer lugar, con una mente enfocada y clara y una sonrisa en la cara.