Edición: Sexualidad e identidad de género para personas con discapacidades intelectuales, del desarrollo y de otro tipo.
Aprender a brillar
Autora Carina Hei: “No tenemos que ser aburridos; podemos divertirnos en las citas”.
En el taller Raise Me Up nos centramos en cómo dar el consentimiento, con quién es apropiado tener citas románticas y con quién no, y cómo mantener relaciones saludables.
Yo también había asistido a un taller el año pasado, y algunas de las mismas personas estaban allí. Fue muy divertido. Me encanta hablar del síndrome de Down, del consentimiento y de todo lo demás en ese programa. El año pasado, después de hacer el taller, terminé una relación que no era buena para mí.
Mi novio actual y yo llevamos juntos nueve meses y ha sido increíble. Fuimos al mismo instituto, donde nos conocimos en mi penúltimo año. Sé que es un poco triste, pero probablemente vamos a terminar antes de que vaya a la universidad el próximo año. Esa es en parte la razón por la que quería volver a Raise Me Up este año. Participé en sesiones con adolescentes y adultos, y hablamos no solo de las relaciones en curso, sino de encontrar otras nuevas.
Aprendí a brillar y a mostrar amabilidad, cariño y amor en una relación. Con “brillar” me refiero a que no tenemos por qué ser aburridos; podemos divertirnos en las citas y encontrar a personas con las que queramos tener citas. Hablamos mucho sobre la intimidad y los sentimientos hacia otras personas.
También hablamos de quiénes no son apropiados para tener citas, como maestros, voluntarios, familiares y personas a las que solo conoces por los medios de comunicación o internet. Aprendimos que las relaciones empiezan por la amistad y los intereses comunes.
En el taller, hicimos listas de cosas que nos gustan de nosotros mismos y de cosas que a los demás les gustan de nosotros, o “áreas de valentía personal”. Para mí, eso incluye cantar en público y ser divertida, creativa y amable. Incluye ser un encanto, tener aptitudes para el trabajo y hacer videos en ASL. Estas listas me elevan, y llevo esta conciencia conmigo a todas mis relaciones.
Es importante recibir apoyo emocional en los lugares adecuados. Recibo apoyo emocional de mis padres, mis hermanas y mi novio. Estos son mis adultos de confianza. Otras formas de sentirse mejor son la respiración tranquila, la meditación, el ejercicio, la música, los aromas, los alimentos saludables y pasar tiempo con las mascotas. Fue muy divertido practicar cada una de estas cosas durante el taller. Mis actividades favoritas eran las fiestas de baile y las posturas de yoga.
Durante el taller, practicamos posturas de poder para sentir nuestra fuerza y valentía. Estamos orgullosos de lo que somos, aunque no siempre sea fácil tener síndrome de Down u otras discapacidades.
Al final del taller, nos dieron un anuario con fotos de los amigos que conocimos allí. El anuario también tenía recordatorios visuales sobre las cosas de las que hablamos, como por ejemplo cómo tranquilizarte con tu cuerpo, cómo expresar ciertos sentimientos, el consentimiento y muchas cosas más. Allí conocí a muchas personas de mi edad y espero seguir haciendo amistad con ellos. Todo el mundo fue muy amable y realmente fue muy divertido.